Với các thành phần từ thảo dược tự nhiên như: tuyết yến, táo đỏ, bồ mễ, hạt chia, kỳ tử, long nhãn và hạt sen thì chè dưỡng nhan có tác dụng gì? Là loại chè truyền thống của Trung Hoa, trước đây chỉ vua chúa và các cung tần mỹ nữ được sử dụng. Chè dưỡng nhan không chỉ giúp giữ gìn nhan sắc mà còn bồi bổ cơ thể.
Chè dưỡng nhan có tác dụng gì?
Người ta thường truyền tai nhau những công dụng tuyệt với của chè dưỡng nhan như:
- Bổ sung collagen thực vật làm đẹp dáng, đẹp da
- Chống lão hóa, giúp bồi bổ khí huyết
- Hỗ trợ thải độc gan, thanh nhiệt cơ thể
- Giúp cho tinh thần phấn chấn, tăng cường trí nhớ
- Hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc
- Phòng chống bệnh tim mạch
- Hỗ trợ giảm cân
Rất nhiều công dụng khi nhắc đến chè dưỡng nhan. Tuy vậy, đúng như tên gọi chè dưỡng nhan chủ yếu được biết đến với công năng làm đẹp dành cho chị em phụ nữ.
Nhưng, chè dưỡng nhan có thực sự tốt như vậy không hay chỉ là những lời quảng cáo? Cùng cheduongnhan.org tìm câu trả lời dưới đây.
Chè dưỡng nhan – thức uống cho ngày hè thanh mát
Giống như bao loại chè khác, chè dưỡng nhan cũng phải trải qua quá trình chế biến rất công phu. Một bát chè dưỡng nhan thơm ngon là sự kết hợp của 6 vị thuốc Đông Y bổ dưỡng. Các thành phần trong chè dưỡng nhan có tác dụng gì?
Tuyết yến
Tuyết yến là nhựa được tiết ra từ phần tủy của cây Tuyết yến. Thành phần thảo dược này có chứa axit D-galacturonic, L-fucose, D-xylose, D-galactose, L-rhamnose và L-arabinose.
- Axit D-galacturonic giúp cung cấp độ ẩm tốt cho da và cải thiện làn da khô
- L-fucose giúp cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa và ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Hỗ trợ điều trị các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp. Cải thiện hệ miễn dịch đồng thời cung cấp hàm lương collagen và protein cho da.
- D-xylose giúp cải thiện hệ miễn dịch đường ruột, tăng khả năng hấp thụ canxi và xylose, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
- D-galactose rất quan trọng trong sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ, cùng với đó giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin B và K.
- L-arabinose tốt cho người tiểu đường tuýp 2 khi nó có khả năng ức khế sự hấp thụ đường, ổn định lại lượng đường trong máu. Có thể chữa táo bón,cao huyết áp, béo phì và nhiều bệnh khác.
Nếu ai đó còn thắc mắc chè dưỡng nhan có tác dụng gì? Thì đó là tác dụng của tuyết yến và sự kết hợp từ 6 thảo dược tự nhiên còn lại.
Táo đỏ
Vitamin các nhóm A,C,B1 B2, lipit, protein, canxi, photpho…là những được chất được tìm thấy trong quả táo đỏ. Người xưa từng nói “mỗi ngày một quả táo, trẻ mãi không già”.
Táo đỏ ngon miệng, dễ ăn mà lại mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, bổ sung khí huyết, bổ não. Cách sử dụng của táo đỏ cũng rất linh hoạt.
- Mùa đông sử dụng để giữ ấm cơ thể, phòng thương hàn cảm cúm
- Mùa hè có thể làm các món ăn giải nhiệt
Táo đỏ giúp tăng tuần hoàn máu não, đẹp da và chống lão hóa cho cơ thể. Mặc dù chưa biết chè dưỡng nhan có tác dụng gì, nhưng các thành phần của chè dưỡng nhan dường như đều rất bổ dưỡng.
Bồ mễ
Bồ mễ – tuyết liên tử dược liệu nấu chè rất quen thuộc mà bổ dưỡng. Có khả năng cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bồ mễ hàm lượng chất xơ và protein thực vật rất phong phú. Các axit amin và khoáng chất cũng rất dồi dào.
Chính vì hàm lượng dưỡng chất lớn như vậy mà bồ mễ có rất nhiều công dụng với sức khỏe như bổ sung vitamin A giúp sáng mắt, hỗ trợ thải độc gan, giảm cholesterol . Loại hạt này còn chứa collagen và gelatin thực vật làm đẹp da, giảm mụn nhọt, tàn nhang.
Trên thị trường bồ mễ được bán với giá gần 1 triệu đồng 1kg. Đủ để biết giá trị của hạt bổ mễ như thế nào. Chè dưỡng nhan có tác dụng gì lớn lao, trong khi các thành phần của nó đều là những thảo dược cực quý?
Hạt chia
Hạt chia có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều khoáng chất thiết yếu, chất xơ, protein và các chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt chia có khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chuyển hóa và bệnh tim. Loại hạt nhỏ nhưng rất bổ dưỡng, trở thành siêu thực phẩm được sử dụng rộng rãi. Hạt chia đen và hạt chia trắng là 2 loại được bán phổ biến nhất trên thị trường.
Các công dụng của hạt chia kể đến như:
- Hỗ trợ giảm cân
- Chống thừa mỡ, béo bụng
- Giúp thải độc cơ thể
- Chống oxy hóa
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Giúp xương và răng chắc khỏe
- Đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi
Để biết chè dưỡng nhan có tác dụng gì phải biết thành phần của trà có những gì và tác dụng của chúng ra sao.
Kỳ tử
Thành phần hóa học của kỳ tử rất đa dạng, bao gồm vitamin các nhóm B1, C, B2, canxi, sắt, acid amin, betain, kẽm, valine, linoleic acid, asparagine,…
Kỳ tử có thể dùng quả khô, tươi hoặc tán bột. Ngoài nấu chè kỳ tử cũng là thành phần rất quan trọng của thuốc Bắc, kỳ tử cũng có thể ngâm rượu bồi bổ cho cơ thể. Kỳ tử trong chè dưỡng nhan có nhiều công dụng như:
- Tăng cường thị lực
- Giảm cân an toàn
- Hỗ trợ chức năng thải độc gan
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Hỗ trợ giảm đau
- Câu kỳ tử làm đẹp da
Trên thị trường giá 1kg giá kỳ tử dao động từ 300,000 đồng đến 500,000 đồng. Kỳ tử cũng là thảo dược dễ bị làm giả hoặc pha trộn nên khi mua phải chú ý.
Long nhãn
Long nhãn là vị thuốc quen thuốc của Đông Y. Long nhãn có độ tro khoảng 3,36%, 0,85% nước, glucose, acid taetric, sắt, vitamin C, sacarose và các chất không hòa tan trong nước.
Đã có nhiều nghiêm cứu hiện đại về long nhãn, chỉ ra những lợi ích với sức khỏe như:
- Cải thiện hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm cúm thông thường
- Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh hoặc tật về mắt phổ biến như đục thể tinh thể
- Long nhãn giúp chống lão hóa và làm đẹp da
Chè dưỡng nhan có tác dụng gì? Tác dụng của chè dưỡng nhan chính là được tạo nên bởi long nhãn.
Hạt sen
Hạt sen tươi có vị ngọt thanh, hạt sen khô thơm và giòn là một bộ phận rất quý của cây sen. Hạt sen nhỏ nhưng có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày như chất đạm, tinh bột, chất béo, natri, kali, magie, khoáng chất và các vitamin…đặc biệt hạt sen không chứa cholesterol.
Hạt sen tốt cho mọi lứa tuổi từ bố mẹ đến anh chị em, trẻ nhỏ hoặc bà bầu đều có thể sử dụng. Các lợi ích cho sức khỏe từ hạt sen kể đến:
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể
- Đẩy lùi lão hóa
- Tốt cho sức khỏe răng miệng
- Tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi và phụ nữ sau sinh
- Hỗ trợ điều trị mất ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi
- Tốt cho hệ tim mạch
Đến đây những ai vẫn đang thắc mắc chè dưỡng nhan có tác dụng gì đã phần nào có câu trả lời. Lợi ích của chè dưỡng nhan không phải là quảng cáo. Thực tế chúng có những công dụng này thật, công dụng được tạo nên từ các thành phần có trong chè như hạt sen, hạt chia, tuyết yến, kỳ tử, táo đỏ và bồ mễ.
Trong một số công thức chè còn có thêm nhựa đào, nấm tuyết hoặc quế hoa…
Nấu chè dưỡng nhan đúng cách
Chè dưỡng nhan chỉ ngon, chuẩn vị và phát huy tốt các tác dụng khi sơ chế và nấu đúng cách.
Bước 1. Sơ chế các nguyên liệu
- Long nhãn, tuyến yến và kỳ tử sẽ rửa sạch, để ráo nước
- Bồ mễ và hạt sen ngâm khoảng 12 tiếng cho nở sau đó gạn bỏ nước
- Táo đỏ rửa sạch, để khô, cắt đôi hoặc để nguyên quả cũng được
Bước 2. Nấu chè
- Cho 1l-1.5l nước vào nồi cùng long nhãn, hạt sen, kỷ tử và táo đỏ. Tùy lượng nguyên liệu ít hay nhiều mà điều chỉnh cho hợp lý.
- Nếu cho đường phèn nên cho ngay từ đầu tiên luôn.
- Hỗn hợp sau khi đun sôi và hầm ở lửa nhỏ 15 đến 20 phút thì thêm hạt chia và bồ mễ vào.
- Tiếp tục đun thêm khoảng 15 phút thì tắt bếp.
Trong thời gian nấu chè có thể đảo liên tục để các thành phần ở không bị đọng lại ở phía đáy làm bị cháy hoặc khê. Thường xuyên vớt bọt để chè đẹp mắt hơn.
Sử dụng đúng cách chè dưỡng nhan có tác dụng gì?
Sử dụng chè dưỡng nhan đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế nhiều tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, ngộ độc hay tiêu chảy. Cách tác dụng phụ này chỉ xảy ra khi chế biến và sử dụng sai cách. Cùng với đó là sử dụng quá nhiều.
Chè dưỡng nhan chỉ nên sử dụng 3-4 lần mỗi tuần và không quá 100ml. Loại chè đặc biệt này có thể uống nóng hoặc lạnh đều được và có thể bảo quản từ 3 đến 5 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Nấu 1 lần có thể ăn 1 tuần.
Đừng quên mua chè dưỡng nhan ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng nhé.
Xem thêm.